人間関係・コミュニケーション

自己肯定感を高めればすべてうまくいく？近年の“自己肯定感ブーム”の背景にある教育・社会構造・SNSの影響、そして本当に必要な心の支えとは何かを多角的に分析します。

シニア世代の恋愛が注目される時代。最新の調査データや婚活サービスの進化、恋愛をテーマにした作品、高齢者が恋愛を楽しむ意義や社会的影響を深掘り。高齢者の恋愛が描く新しい未来像を探ります。

現代のストレス社会で、感情をコントロールするスキルはますます重要です。この記事では、認知行動療法、マインドフルネス、精神力トレーニングの3つの心理学的アプローチを解説。最新の研究や実践例、セルフヘルプのためのリソースを紹介し、感情の波に流されない穏やかな心を築くためのヒントをお届けします。

家族の絆を育むための実践的なアプローチを解説！スキンシップ、コミュニケーション、共通の体験など、誰でも始められる簡単な習慣で家族との関係をより深めましょう。