甲子園常連校は“身体”で勝つ！全国フィジカル強豪校10選と最前線トレーニングを徹底解剖

その他（その他）

1. 概要

近年、高校野球において、単なる技術や戦術だけでなく、選手の身体能力、すなわちフィジカルの重要性がますます高まっています。本報告書は、日本の高校野球界において、特にフィジカルトレーニングに力を入れ、その成果を上げていると評価される高校を網羅的に調査し、その取り組みの特徴や共通点、さらに今後の高校野球界におけるフィジカルトレーニングの可能性について考察することを目的としています。調査の結果、多くの強豪校が独自のフィジカルトレーニング方法を採用し、データやテクノロジーを活用しながら、選手の潜在能力を最大限に引き出すための努力を重ねていることが明らかになりました。本報告書では、これらの事例を詳細に分析し、他の高校野球チームにとって示唆に富む情報を提供します。

2. はじめに

日本の高校野球は、長らく技術力や精神力を重視する傾向がありましたが、近年、全国レベルで勝ち抜くためには、強靭な肉体が不可欠であるという認識が広まっています 1。実際に、甲子園などの全国大会で上位に進出するチームの選手たちは、体格や身体能力においても目覚ましい成長を遂げている事例が数多く報告されています。夏の甲子園における連戦や、近年増加する猛暑といった環境要因も、選手たちのフィジカルの重要性を高める背景となっています 2。本報告書では、このような状況を踏まえ、フィジカルトレーニングに定評のある日本の高校野球チームを特定し、その具体的なトレーニング内容や指導方法、そしてその成果について詳細に分析します。本報告書を通じて、高校野球におけるフィジカル強化の現状を明らかにし、さらなるレベルアップを目指すチームの一助となることを目指します。

3. 調査方法

本報告書を作成するにあたり、ユーザーから提供された以下の調査計画に基づき、情報を収集・分析しました。

  • 「高校野球 強豪校 フィジカル」での検索による、フィジカルトレーニングに力を入れている強豪校に関する情報の収集。
  • 「高校野球 トレーニング方法 特徴」での検索による、各高校がどのようなフィジカルトレーニングを実施しているかの情報の収集。
  • 高校野球関連のニュースサイトやスポーツ雑誌の記事の検索による、フィジカルトレーニングに定評のある高校が紹介されていないかの確認。
  • 各都道府県の高校野球連盟のウェブサイトの閲覧による、強豪校の情報の確認と、その中でフィジカルトレーニングに関する記述がないかの探索。
  • 特定の高校名が挙がっている場合の、「[高校名] 野球部 トレーニング」での個別検索による、詳細な情報の取得。
  • フィジカルトレーニングに関する書籍やウェブサイトでの、高校野球の事例として紹介されている学校がないかの調査。
  • 上記の情報源から得られた高校のリストの作成と、それぞれの高校のフィジカルトレーニングの特徴のまとめ。
  • 必要に応じて、「高校野球 育成方法 フィジカル」といったキーワードでの追加検索による、情報の補完。

これらの調査を通じて得られた情報を、本報告書で示す高校のプロファイル作成や、共通テーマの分析に活用しました。ただし、本報告書は公開されている情報に基づいて作成されており、非公開の情報やチーム内部の詳細なトレーニング内容については言及できない点をご了承ください。

4. フィジカルトレーニングに定評のある高校のプロファイル

4.1. 藤嶺藤沢高校

神奈川県の藤嶺藤沢高校野球部は、29歳の若い監督が率いるチームであり、近年、「超フィジカル主義」を掲げて目覚ましい成長を遂げています 3。2年間でチームの平均体重が67kgから77.8kgへと大幅に増加したことは、そのフィジカル強化への取り組みの成果を如実に示しています 3。監督は、強豪校と対等に戦うためにはフィジカルが不可欠であると考え、目標体重を設定し、達成できない選手は主力であってもベンチ外になる可能性を示唆するなど、徹底したフィジカル強化を推進しています 3。この取り組みはSNSでも大きな注目を集め、2年生部員による110kgのベンチプレス動画が100万回以上再生され、同じく2年生部員による200kgのデッドリフト動画も70万回以上再生されるなど、その鍛え上げられた肉体が話題となっています 4。監督自身も、慶応高校のフィジカルの強さに衝撃を受け、藤嶺藤沢高校の卒業生でもあるパーソナルジムのオーナーにアドバイスを求めるなど、外部の専門知識も積極的に取り入れています 4。以前から筋力トレーニングは行っていたものの、そのレベルは十分ではなかったと認識し、チーム全体でフィジカルを最重要視する方針へと転換しました.5 このような徹底的なフィジカル強化によって、チームは着実に力をつけ、強豪校ひしめく神奈川県で上位進出を果たすなど、その成果を具体的な戦績に結びつけています。

4.2. 誉高校

愛知県の誉高校は、かつては無名の存在でしたが、最先端のフィジカルトレーニングなどを導入することで、愛知県の「四強」と呼ばれる強豪校に匹敵する体格へと選手たちを成長させ、注目を集めています 6。中学時代に特に実績のなかった選手たちが、同校の徹底的なフィジカル強化によって見違えるようにたくましい肉体へと変貌を遂げている様子は、訪れた人々を圧倒すると言われています 6。2019年夏には、ノーシードから甲子園初出場を果たすという快挙を成し遂げ、その後もプロ野球選手を輩出するなど、その育成力は高く評価されています 6。チームの強みとして、キャプテンはフィジカルの強さを第一に挙げており 7、練習では「27アウト」という、ミスなく27球連続で捕球しなければ最初からやり直しになるという厳しいプレッシャーノックも行われています 7。また、誉高校の練習環境も充実しており、「ラプソード」や「ブラストモーション」、「パルススロー」といった最新機器を活用したトレーニングも積極的に行われています 8。練習は複数のグループに分かれ、様々な場所に分かれて効率的に行われるのが特徴です 8。このように、誉高校は最新のトレーニング方法を取り入れ、選手一人ひとりの潜在能力を最大限に引き出すことで、強豪校としての地位を確立しています。

4.3. 浦和学院高校

埼玉県の浦和学院高校は、甲子園常連校として知られる強豪校の一つです。森大監督は、夏の甲子園の暑さやクーリングタイムの導入などを経験する中で、勝利のためにはフィジカルの強さが不可欠な時代になっていると強く認識しています 2。同校は、夏バテしない体づくりを意識したトレーニングを継続的に行っており、その成果として、夏の大会で5試合を戦い抜いても選手の疲労が少なかったと評価しています 2。浦和学院高校は、S&Cコーチ兼パーソナルトレーナーの小川航平氏と連携し、新チームのトレーニングに取り組んでいます 10。小川氏は、下半身の瞬発力や上半身の爆発力を高めるための様々なトレーニングドリルを指導しており 12、科学的な根拠に基づいたトレーニング方法を取り入れることで、選手のフィジカル能力向上を図っています。このように、浦和学院高校は、外部の専門家の知識を活用しながら、時代に合わせた効果的なフィジカルトレーニングを実践することで、常に全国トップレベルの戦いを繰り広げています。

4.4. 広陵高校

広島県の広陵高校は、甲子園での優勝経験も持つ全国屈指の強豪校です。同校の野球部の練習時間は、平日は2時間から2時間半程度と比較的短いのが特徴です 13。これは、中井哲之監督が、練習で体力を使い果たすのではなく、選手たちが自主的に練習に取り組むための余力を残すことを重視しているためです 13。監督は、高校卒業後も選手が成長し続けるためには、指示待ちではなく、自分で考え、工夫する自主性が重要であると考えています 13。広陵高校には、最新のトレーニング機器を備えたトレーニングセンターも完備されており 14、選手たちは自主練習の時間を利用して、自身の課題克服や能力向上に取り組むことができます。また、同校では、野球に活かすための瞬発力トレーニングを中心としたフィジカル指導も行われています 15。このように、広陵高校は、短い練習時間の中で質の高いトレーニングを行い、自主性を重んじる指導によって、選手たちの潜在能力を最大限に引き出す育成を行っています。

4.5. 掛川西高校

静岡県の掛川西高校野球部は、週に一度、火曜日をオフにしているという珍しい取り組みを行っています 16。これは、授業時間の関係で練習時間を長く取れる火曜日をあえて休みにすることで、選手たちが自由に使える時間を増やし、体のコンディション調整や勉強、練習の振り返りなどに活用してもらうことを目的としています 16。大石監督は、選手たちに「時間を返す」という意識を持っており、シーズンオフには日曜日も休日にするなど、選手の休養を重視する姿勢を示しています 16。練習においては、高度なメニューに取り組むだけでなく、基礎的な動きをしっかりと身につけることを重視しています 9。このように、掛川西高校は、選手の心身の健康を第一に考えた上で、効率的かつ効果的なフィジカルトレーニングに取り組んでいます。

4.6. 享栄高校

愛知県の享栄高校野球部は、体を大きくすることと、体幹への意識を高めることをフィジカルトレーニングの重要な柱としています 17。特に体幹トレーニングには力を入れており、時には1時間にも及ぶ時間をかけて行われることもあります 17。同校には屋内練習場も完備されており 18、天候に左右されることなくトレーニングに打ち込める環境が整っています。野球部のモットーには、「努力・工夫」と共に「腹いっぱい飯食え」という言葉も掲げられており 19、トレーニングだけでなく、栄養摂取も重視していることが伺えます。このように、享栄高校は、強靭な体を作り上げるためのフィジカルトレーニングと、それを支える栄養管理を両輪として、選手育成に取り組んでいます。

4.7. 聖光学院高校

福島県の聖光学院高校は、甲子園の常連校として全国的に有名な強豪校です。同校野球部は、データに基づいたトレーニングを積極的に導入しており、「JTS Power & Speed Up Navigator for Baseball」（PSUN）というシステムを活用しています 20。このシステムは、ウエイトトレーニングの強度や反復回数、グラウンドでの走力や跳躍力などのデータを分析し、高校野球、大学野球、社会人野球で求められる身体づくりを可視化するものです 20。PSUNを活用することで、選手たちは明確な目標値を設定し、自身の成長を実感しながらトレーニングに取り組むことができ、モチベーションの維持にも繋がっています 20。また、トレーニングデータの分析を通じて、筋力バランスの弱点や強化すべき点、さらには怪我の予防にも役立てています 20。聖光学院高校の横山監督は、PSUNの導入によって、チームの筋力レベルが大幅に向上し、東北大会準優勝、夏の甲子園ベスト4という過去最高の結果に繋がったと評価しています 20。さらに、同校では、12種類のウォーミングアップメニューも実践しており 21、怪我の予防にも力を入れています。このように、聖光学院高校は、最新のテクノロジーを駆使したデータに基づいたトレーニングによって、選手のフィジカル能力を最大限に高め、常に全国トップレベルの成績を維持しています。

4.8. 山梨学院高校

山梨県の山梨学院高校野球部は、充実したトレーニング施設を誇っており、エルゴメーターを備えた屋内練習場も完備しています 22。朝の練習では、体幹を鍛えるトレーニングをルーティンとして取り入れており 22、股関節をはじめとした全身の強化を図っています。また、短い距離でのボール回しや、サンドボールを使った投球練習など、技術練習とフィジカル強化を組み合わせた独自のトレーニングも行っています 22。グラウンドには多数のブルペンが設けられており 22、投手育成にも力を入れていることが伺えます。練習場は学校から自転車で約10分の場所にあり、恵まれた自然環境の中でトレーニングに励んでいます 23。このように、山梨学院高校は、充実した施設と独自のトレーニング方法によって、選手の基礎体力と専門技術の両方を高める育成を行っています。

4.9. 山村学園高校

埼玉県の山村学園高校野球部は、年間を通してウエイトトレーニングを重視しているのが特徴です 24。岡野泰崇監督は、スイングが綺麗でも力がないとボールは飛ばないという考えのもと、体を大きくしてパワーを生かすことを重要視しています 24。チームの人数が多いため、グラウンドでの練習と並行して、半分の選手がウエイトトレーニングやティーバッティングに取り組んでいます 24。ティーバッティングでは、金属バットよりも長く重い木製バットを使用し、さらに太ももに加圧バンドを巻いて負荷を高めるなど、独自の工夫が見られます 24。選手一人ひとりに目標体重が設定され、日頃の食事にも気を配るなど、栄養面からのサポートも行われています 24。同校は、野球用具メーカーのゼットが実施する体力測定「ゼット アスリートテスト」において、「総筋力」部門で2年連続全国1位を獲得しており 25、7年前から加圧トレーニングを導入するなど、先進的なトレーニング方法も積極的に取り入れています 25。練習の最後には、スイング力を強化するために、音楽に合わせて300回の素振りを行うなど 26、徹底的な鍛錬を続けています。このように、山村学園高校は、独自の工夫を凝らした継続的なフィジカルトレーニングによって、全国トップレベルの身体能力を誇るチームへと成長を遂げています。

4.10. その他の注目校

  • 仙台育英高校: 投手の球速アップに必要な課題とトレーニング法をデータ分析に基づいて特定し、実践しています 27。特定の選手や戦術に依存するチームでは日本一になれないという認識を持っており 27、チーム全体の底上げを図っています。照明付きの新しいグラウンドや屋根付きのブルペンなど、練習環境も充実しています 28。ある大会のベスト4に進出したチームの中では、BMIと体重の重さからフィジカルランキング1位と評価されています 29。
  • 中京大中京高校: 甲子園での優勝回数が全国最多を誇る伝統的な強豪校です 30。冬場のスプリントトレーニングを通じて走力向上を図っており 34、柔軟性や可動域を高めるためのトレーニングも重視しています 34。
  • 大阪桐蔭高校: 近年、数多くの優勝を飾り、プロ野球選手も多数輩出している現代の強豪校です 30。入学したばかりの1年生が学校からグラウンドまでの約4キロの山道を走る「山ラン」と呼ばれる独自のトレーニングや 40、試合で起こりうる状況を想定した実践的な練習を重視しています 41。練習環境も非常に充実しています 40。
  • 智弁和歌山高校: 強打を誇ることで知られ、高嶋仁監督の下、数々の名選手を輩出してきました 30。冬の練習では、ライトポールからレフトポールまでを往復する「PP」と呼ばれる過酷なランニングメニューを取り入れています 46。

5. 共通テーマと独自のアプローチの分析

上記のプロファイルから、フィジカルトレーニングに定評のある高校には、いくつかの共通テーマと独自のアプローチが見られます。

多くの高校で、ウエイトトレーニングがフィジカル強化の基礎として重視されています 3。これは、野球に必要な様々な動作、例えば打撃、投球、守備、走塁などのパフォーマンス向上に、筋力が不可欠であるという共通認識があるためと考えられます。また、体幹の強化も複数の学校で重要視されています 17。体幹は、体の安定性やパワー伝達において中心的な役割を果たすため、野球のパフォーマンス向上には欠かせない要素です。

近年注目されるのは、テクノロジーとデータの活用です。聖光学院高校のように、専門的なシステムを導入してトレーニングデータを分析し、目標設定や負荷調整に役立てる学校が現れています 8。客観的なデータに基づいてトレーニングを行うことで、より効率的かつ効果的なフィジカル強化が期待できます。

練習の構造に関しても、各校で様々なアプローチが見られます。広陵高校のように、全体練習時間を短くし、自主練習を重視する学校もあれば 13、大阪桐蔭高校のように、伝統的な練習に加えて独自のメニューを取り入れている学校もあります 40。掛川西高校のように、選手の休養を積極的に取り入れるなど、選手の心身の健康を考慮した取り組みも注目されます 16。

栄養とリカバリーの重要性も認識されており、享栄高校のモットーや 19、掛川西高校のオフ日の設定 16 などに、その意識の高さが表れています。適切な栄養摂取と十分な休養は、トレーニングの効果を最大限に引き出し、選手の成長を促進するために不可欠です。

さらに、各校は独自の工夫を凝らしたトレーニングドリルも採用しています。誉高校の「27アウト」 7、智弁和歌山高校の「PP」 46、大阪桐蔭高校の「山ラン」 40 などは、体力強化だけでなく、精神力やチームの一体感を養う効果も期待されます。

6. トレーニングにおけるデータとテクノロジーの役割

高校野球におけるフィジカルトレーニングの現場では、データとテクノロジーの活用が徐々に広がっています。

多くの高校で導入されているのが、ゼット株式会社が提供する「ゼット アスリートテスト」です 47。このテストでは、身長、体重、握力、背筋力、垂直跳び、立ち幅跳び、30m走、スイングスピード、投球速度など、21項目にわたる体力測定が行われます 48。測定結果は選手やチームにフィードバックされ 48、個々の strengths and weaknesses を把握するのに役立ちます 20。山村学園高校は、このテストで「総筋力」部門で2年連続全国1位を獲得しており 25、県岐阜商高校は部員平均値が常に全国トップレベルを維持しています 47。

聖光学院高校が導入している「JTS Power & Speed Up Navigator」（PSUN）は、より高度なデータ活用システムです 20。ウエイトトレーニングの負荷や反復回数、ランニングタイムなどのデータを管理・分析し、選手のフィジカル能力を評価します。目標設定や最適なトレーニング負荷の提案、怪我のリスク軽減など、多岐にわたるサポートを提供し、聖光学院高校の競技力向上に大きく貢献しています 20。

その他、誉高校が使用する「ラプソード」「ブラストモーション」「パルススロー」などは、投球や打撃といった野球特有の動作分析に活用されていると考えられます 8。これらのテクノロジーは、球速、回転数、打球速度、スイング軌道などの詳細なデータを取得し、技術指導の根拠として活用することで、より効率的なスキルアップに繋がります。

カテゴリー説明
身長選手の身長。
体重選手の体重。
握力握力計で測定した手の握る力。
背筋力背筋力計で測定した背筋の力。
垂直跳び垂直方向への跳躍力。腕振りありとなしで測定される場合がある。
立ち幅跳び立った状態からの水平方向への跳躍距離。
30m走30メートルを走るタイム。スピードと加速力を評価する。
スイングスピード野球のバットスイングの速度。
投球速度投球されたボールの速度。
その他開脚前屈などの柔軟性テスト、プロアジリティテストなどの敏捷性テスト、ベンチプレス、メディシンボール投げなどの筋力・パワー測定が含まれる 47。

7. 高校野球におけるフィジカルトレーニング向上のための提言

本報告書の分析を踏まえ、高校野球におけるフィジカルトレーニングをさらに向上させるための提言を以下に示します。

藤嶺藤沢高校や山村学園高校の事例を参考に、野球の特性に合わせた年間を通じた組織的なストレングス＆コンディショニングプログラムを導入することを推奨します。専門の知識を持つS&Cコーチと連携し、段階的な負荷設定や全身の筋力強化、怪我の予防に配慮したトレーニング計画を策定することが重要です。

享栄高校や山梨学院高校の取り組みを参考に、体の安定性、パワー伝達、怪我の予防に不可欠な体幹強化トレーニングを積極的に取り入れるべきです。プランク、ロシアンツイスト、メディシンボール投げ、回旋運動などをトレーニングルーティンに組み込むことが有効です。

聖光学院高校の事例のように、ゼット アスリートテストなどの標準化された体力測定を定期的に実施し、選手の現状把握、進捗状況の確認、課題の明確化に役立てるべきです。測定結果を基に、トレーニング内容を個別化することも重要です。

聖光学院高校や誉高校の例を参考に、ラプソード、ブラストモーション、PSUNなどのテクノロジーの導入を検討し、客観的なデータに基づいたトレーニングや技術指導を行うことで、より効率的な選手育成を目指すべきです。

掛川西高校の取り組みを参考に、適切な休養、ストレッチ、フォームローラーなどのリカバリー戦略、そしてバランスの取れた栄養摂取の重要性を選手に教育し、実践を促すべきです。栄養士による食事指導や、リカバリーに関する知識の提供なども有効です。

広陵高校の自主性を重んじる指導を参考に、選手自身がフィジカル開発の主体者となるような意識を育むべきです。自主トレーニングの指針や情報提供を行い、選手が自ら考え、目標を持って取り組む姿勢をサポートすることが重要です。

掛川西高校のオフ日の設定を参考に、選手の心身の健康を考慮した練習スケジュールの見直しも検討すべきです。過度な練習は疲労の蓄積や怪我のリスクを高めるため、適切な休養日を設けることが、長期的な選手の成長に繋がります。

山梨学院高校のサンドボールを使ったトレーニングのように、野球の動作に特化した筋力トレーニングを取り入れることで、トレーニング効果をより実践的なパフォーマンス向上に繋げることが可能です。各ポジションに必要な体力要素を分析し、特化したトレーニングメニューを開発することが望ましいです。

8. 結論

本報告書では、高校野球においてフィジカルトレーニングに定評のある複数の高校の取り組みを分析しました。その結果、多くの強豪校が、ウエイトトレーニングや体幹強化を重視し、データやテクノロジーを活用しながら、選手の身体能力向上に積極的に取り組んでいることが明らかになりました。また、各校はそれぞれの理念や環境に合わせて、練習方法や休養の取り方、栄養指導など、多岐にわたる工夫を凝らしていることも分かりました。高校野球で成功を収めるためには、単に練習時間を長くするだけでなく、科学的な知見に基づいた効率的かつ効果的なフィジカルトレーニングの実践が不可欠です。本報告書で紹介した各校の事例を参考に、それぞれのチームの状況に合わせて適切なフィジカルトレーニングプログラムを導入し、選手の潜在能力を最大限に引き出すことが、今後の高校野球界全体のレベルアップに繋がるものと期待されます。

引用文献

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  37. 「ずっと好きだから」やれてきた 出場校のデータで楽しむ夏の甲子園！ | 月々660円ではじめる法人企業向け名刺管理 – NEXTa Meishi ネクスタ・メイシ, 4月 30, 2025にアクセス、 https://tnexta.com/column/8003
  38. 歴代優勝校 | 高校野球情報 – 阪神甲子園球場, 4月 30, 2025にアクセス、 https://koshien.hanshin.co.jp/highschool/past/champion/summer.html
  39. 【最新】甲子園に連れて行ってくれる真の強豪校を調べてみた！ – ヘルスラボスポーツ, 4月 30, 2025にアクセス、 https://healthlab-sports.com/archives/2916
  40. 目指せ「芯の太い集団」 高校野球界をリードする大阪桐蔭の日常と …, 4月 30, 2025にアクセス、 https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2024031100005-spnavi
  41. 大阪桐蔭はなぜ強いのか 歴代主将2人が明かす“うまくなる仕組み”詰まった練習 | ファーストピッチ, 4月 30, 2025にアクセス、 https://first-pitch.jp/article/coaching-methods/20220712/2610/
  42. 「メンバー外で腐っている暇はない」“テレビに映らない大阪桐蔭の練習風景”元主将が明かす…甲子園最多69勝・西谷浩一監督の準備力とは（2／3） – 高校野球 – Number Web, 4月 30, 2025にアクセス、 https://number.bunshun.jp/articles/-/861281?page=2
  43. 地図で見る高校野球強豪校（前半）｜まちくまごろう – note, 4月 30, 2025にアクセス、 https://note.com/famous_eel180/n/ne3ca29145f73
  44. 春選抜「高校野球の好きな強豪校ランキング」。1位は誰もが知る“あの”高校 – ハフポスト, 4月 30, 2025にアクセス、 https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_67e35044e4b06578159a630b
  45. 「試合前に100mダッシュ100本、スクワット1000回！」智弁和歌山・高嶋仁監督が課した“猛練習”の内幕…「やりすぎや、明日、体が動かへんわ」 – 高校野球 – Number Web, 4月 30, 2025にアクセス、 https://number.bunshun.jp/articles/-/862609
  46. 智弁和歌山高校野球部 追い込む！冬の走り込みトレーニング …, 4月 30, 2025にアクセス、 https://fmv-mypage.fmworld.net/fmv-sports/post-15957/
  47. 名将が明言！「野球は根拠じゃない、サイエンスだ！」 超徹底したトレーニングと測定がとんでもなかった…＜フィジカル強化でかっ飛ばせ特集⑥＞｜記事一覧 – 高校野球ドットコム, 4月 30, 2025にアクセス、 https://www.hb-nippon.com/articles/2702?page=4
  48. 270チーム以上で実施！メジャーリーガーも経験した、30年以上の歴史もつ体力測定・ゼット測定が凄い…＜フィジカル強化でかっ飛ばせ特集①＞｜記事一覧 – 高校野球ドットコム, 4月 30, 2025にアクセス、 https://www.hb-nippon.com/articles/500
  49. パワーにスピード、データで見える化 県岐阜商強さの秘密 「アスリートテスト」平均が新チームも全国１位, 4月 30, 2025にアクセス、 https://www.gifu-np.co.jp/articles/-/278441
  50. 高校野球部のフィジカル測定会のサポート報告【株式会社S-CADE主催】（2024年5月29日）, 4月 30, 2025にアクセス、 https://sharez-gym.com/omiya/blog/physical-fitness-test-highschool-baseball-20240529/
  51. 剛腕、アーチスト、スピードスター…理想の選手へ、フィジカル強化で欲しいスキルをゲットだぜ！＜フィジカル強化でかっ飛ばせ特集③＞｜記事一覧 – 高校野球ドットコム, 4月 30, 2025にアクセス、 https://www.hb-nippon.com/articles/399
  52. 【ZETT】ゼット 身体能力測定 アスリートテスト, 4月 30, 2025にアクセス、 https://zett-baseball.jp/athlete_test/

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