ソルフェジオ周波数の効果は本当か？科学的研究から見る真実とは

1. はじめに：ソルフェジオ周波数への関心の高まりと科学的評価の必要性

近年、ウェルネスコミュニティにおいて、ソルフェジオ周波数が注目を集めており、そのヒーリング効果やスピリチュアルな効果が主張されています ¹。これらの周波数は、心身の健康に様々な恩恵をもたらすとされており、代替医療やウェルビーイングの分野で関心が高まっています。特に、ニューエイジコミュニティにおいては、古代の起源と称されるヒーリング特性に基づいて、その魅力が広まっています ¹。

ソルフェジオ周波数は、グレゴリオ聖歌やサンスクリットの伝統にそのルーツを持つとされ ⁴、この歴史的な背景が、その効果に対する神秘性と信頼性を高めていると考えられます。中世の洗礼者ヨハネへの賛歌に起源を持つという説もあり、その音楽が数学的な共鳴を持ち、人類を鼓舞し、「神に近い」存在にすると考えられていたとされています ⁶。1970年代には、医師であり研究者であるジョセフ・ピューレオ博士がこれらの周波数を再発見し、その恩恵を一般に広めました ²。

しかしながら、多くの情報源がその利点を宣伝している一方で、個々の周波数の具体的な効果に対する科学的な証拠は限られているか、不足しているのが現状です ¹。したがって、本報告書では、ソルフェジオ周波数（特に174Hz, 396Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz, 852Hz, 963Hz）が心身にもたらす効果について、現在までに得られている科学的根拠と具体的な研究事例を検証することを目的とします。本調査を通じて、これらの周波数に関する主張の科学的妥当性を評価し、一般読者向けに分かりやすく情報を提供することを目指します。

2. ソルフェジオ周波数の理解：起源と提唱される効果

伝統的なソルフェジオスケールは、396Hz、417Hz、528Hz、639Hz、741Hz、852Hzの6つの周波数で構成されています ⁶。さらに、174Hz、285Hz、963Hzの3つの周波数が拡張されたセットに含まれることが一般的です ²。

これらの周波数が中世の洗礼者ヨハネへの賛歌に由来するという起源は、これらの音に歴史的、そして潜在的には精神的な意義を与えています ⁶。賛歌の各行が音階の連続する6つの音で始まり、各行の最初の音節が前の行よりも1音高くなるという構成は、数学的な共鳴を生み出し、それが人々に深い影響を与えたと考えられています。

また、音響療法士によると、これらの6つの周波数は、3、6、9のクロスサムに還元できる繰り返しのパターンを持つとされています。ニコラ・テスラは、これらの3つの数字を神聖な力、創造力、そして物理場のエネルギー場のコードナンバーと見なしていたとされています ¹。この数値的なパターンは、これらの周波数の背後にあるより深い、神秘的な意味合いを示唆するものとして提唱者によってしばしば引用されます。

以下の表は、9つのソルフェジオ周波数と、様々な情報源で一般的に関連付けられている提唱される効果をまとめたものです ¹。

表 1：ソルフェジオ周波数と提唱される効果

周波数 (Hz)	提唱される効果
174	鎮静、グラウンディング、痛みの緩和、ストレス軽減、集中力向上、安心感
285	エネルギー場の再生と再配置、免疫システムのサポート、安心感と安全性の向上
396	罪悪感と恐怖からの解放、潜在意識の恐れ、心配、不安の除去、目標達成への障壁となる否定的な信念の排除、高揚感、安心感、目標と夢への力の付与
417	状況の打開と変化の促進、過去のトラウマ体験からの意識的および潜在意識的な解放、否定的なエネルギーの浄化、休息的な睡眠の促進
528	変容と奇跡、DNA修復、ストレス軽減、幸福感の増加、想像力、意図、直観の刺激
639	関係の調和と内的バランス、人間関係の再接続とバランス、コミュニケーション、愛、理解の促進、感情のバランス、気分の向上、共感と調和の増加
741	問題解決、自己表現、健康的な生活、ライフスタイルの変化の推進、直観の覚醒、単純で純粋な生き方の促進、解毒作用、慢性痛の緩和
852	精神的および霊的な秩序への回帰、否定的な思考を肯定的な思考に置き換える、直観の覚醒、内なる強さの助長、高次の自己とのコミュニケーションと調和
963	神性、松果体、精神、高次の意識、精神的なつながり、明晰さ、深い瞑想の促進

この表は、ソルフェジオ周波数に関連する広範な主張を示していますが、これらの主張の科学的根拠については、以下のセクションでさらに詳しく検証します。

3. 528Hzの周波数：ストレス軽減と細胞修復のエビデンス検証

528Hzの周波数は、「愛の周波数」や「奇跡の音」とも呼ばれ、変容、奇跡、DNA修復、ストレス軽減、そして全体的なウェルビーイングの向上に関連付けられています ²。このセクションでは、特にストレス軽減と細胞修復に関する科学的証拠を検証します。

3.1 ストレス軽減

順天堂大学大学院医学研究科の研究によると、528Hzの音楽は内分泌系と自律神経系に強いストレス軽減効果をもたらすことが示唆されています。数分間のリスニングでも効果が見られたと報告されています ⁵。また、2018年に秋元、胡、山口によって行われた研究でも、528Hzの音を聞いた被験者は、対照群と比較してストレスレベルが有意に低下したことが示されています ⁴。

さらに、学術出版社Scientific Research Publishingが発行するジャーナルに掲載された研究では、528Hzの音楽がストレスの唾液バイオマーカー（コルチゾール、クロモグラニンA、オキシトシン）と自律神経系の活動に及ぼす影響が調査されました ¹⁰。この研究では、528Hzの音楽をわずか5分間聴いた後、コルチゾールの平均レベルが有意に低下し、クロモグラニンAも低下傾向を示し、オキシトシンが有意に増加しました。一方、440Hzの音楽を聴いた群では、いずれの唾液バイオマーカーにも有意な変化は見られませんでした ¹⁰。主観的なストレス指標であるPOMS 2（Profile of Mood State, 2nd edition）の緊張-不安および総合気分障害のスコアも、528Hzの音楽を聴いた後に有意に低下しましたが、440Hzの音楽では有意な差は見られませんでした ¹⁰。

これらの複数の研究結果は、528Hzの音楽とストレス軽減の間に潜在的な関連性があることを示唆しています。生理学的指標と主観的な報告の両方において、その効果が示されていることは注目に値します。特に、Scientific Research Publishingの研究における440Hzの音楽との比較は、ストレス軽減効果が単に音楽を聴くことによるものではなく、528Hzの特定の周波数に特有のものである可能性を示唆しています ¹⁰。

表 2：528Hz音楽とストレス軽減に関する研究（Scientific Research Publishing）の概要

項目	内容
研究対象	健康な成人9名（男性1名、女性8名、年齢26～37歳）
方法	別日に528Hzと440Hzの音楽を5分間聴取。音楽聴取前後に唾液バイオマーカー（コルチゾール、クロモグラニンA、オキシトシン）を測定。自律神経系の活動を継続的に記録。主観的ストレス指標としてPOMS 2を実施。統計分析にはウィルコクソンの符号順位検定を使用。
結果（528Hz群）	コルチゾールの平均レベルが有意に低下。クロモグラニンAは低下傾向。オキシトシンが有意に増加。低周波/高周波自律神経活動比率が有意に低下。R-R間隔の変動係数が有意に低下。緊張-不安および総合気分障害スコアが有意に低下。
結果（440Hz群）	いずれの唾液バイオマーカーおよびPOMS 2スコアにも有意な変化なし。
結論	音楽が自律神経系および内分泌系に及ぼす影響は音楽の周波数によって異なり、528Hzの音楽はわずか5分間の聴取でも特に強いストレス軽減効果を持つ可能性がある。

3.2 細胞修復

528Hzには、身体、さらにはDNAを癒し、修復する能力があるとする主張も一部にあります ⁴。この主張に関連する研究として、「エタノール処理されたヒトアストロサイト初代培養における528 Hz音波の細胞死減少効果」と題された研究があります ⁴。この研究では、エタノールに曝露されたアストロサイト細胞に対する528Hzの保護効果が調査されました。

研究の結果、528Hzの音波は、エタノール処理されたアストロサイト細胞の生存率を約20%増加させ、活性酸素種（ROS）の産生を減少させることが示されました ⁴。研究者らは、これらの結果から、528Hzの音波が脳細胞に対するエタノールの毒性効果を軽減するのに役立つ可能性を示唆しています ¹¹。

この研究は、特定の細胞型と特定のストレス要因（エタノール）に焦点を当てたin vitro（細胞培養）の研究であるため、その結果を他の細胞型や損傷の種類に一般化するには注意が必要です。しかし、アストロサイト細胞に対する保護効果を示す生物学的メカニズム（ROSの減少と細胞生存率の増加）が示されたことは、528Hzに関する一部の主張に潜在的な科学的根拠を与えるものと言えるでしょう。DNA修復の主張は、一部の情報源で言及されていますが ⁴、この特定のアストロサイト細胞に関する研究では直接的に検証されていません。

表 3：528Hz音波のエタノール処理アストロサイト細胞に対する効果に関する研究の概要

項目	内容
研究対象	ヒト胎児アストロサイト初代培養細胞
方法	細胞を様々な濃度のエタノールで処理し、528Hzの音波に曝露。細胞生存率をトリパンブルー排除法とMTTアッセイで評価。ROS産生を測定。細胞形態を位相差顕微鏡で評価。統計分析には一元配置分散分析を使用。
結果	エタノールのIC50は150mM。80dBの528Hz音波は、IC50のエタノールで処理された細胞の生存率を約18%増加させた。80dBの528Hz音波は、エタノール処理細胞のROS産生を減少させた。
結論	528Hzの音波、特に80dBの強度は、ヒトアストロサイト初代培養細胞に対するエタノールの毒性効果を軽減する可能性がある。

4. 963Hzの周波数：意識向上と集中力向上に関する主張の検証

963Hzの周波数は、神性、松果体、精神、高次の意識、精神的な気づき、精神的な明晰さ、そして集中力に関連付けられることが多いです ²。一部の情報源では、963Hzは脳波活動に影響を与えることで、意識の向上と明晰さに関連する状態へと脳をシフトさせる可能性があると示唆されています ¹⁵。また、スピリチュアルな伝統においては、963Hzは頭頂にあるクラウンチャクラと関連付けられ、高次の意識への入り口と考えられています ¹⁵。

しかしながら、963Hzに関連するこれらの主張は、堅牢な科学的研究というよりも、主にスピリチュアルな信念や逸話的な報告に基づいています。多くの情報源が963Hzの意識と集中力に対する潜在的な利点を述べていますが ¹⁵、脳波測定などの客観的な指標を用いてこれらの効果を厳密に調査した査読付きの研究は、提供された情報には見当たりません。脳波活動への言及は、潜在的なメカニズムを示唆するものの、脳波測定（例えば、集中に関連するとされるガンマ波活動の増加 ⁸）によってこの効果が実証された研究がない限り、これは推測の域を出ません。

したがって、現時点では、963Hzの集中力向上と意識向上効果に関する科学的証拠は、提供された情報からは主に逸話的なものであり、強力な科学的裏付けを欠いていると言わざるを得ません。

5. その他のソルフェジオ周波数とその記録された効果

5.1 174Hz：鎮静、グラウンディング、痛みの緩和

174Hzは、鎮静、グラウンディング、痛みの緩和、ストレス軽減、そして集中力向上に関連付けられています ²。一部の情報源では、他の周波数と比較して、174Hzが身体に最も大きな影響を与える可能性があるとされています ²。しかし、これらの効果を裏付ける具体的な科学的研究の詳細は、提供された情報には記載されていません。

5.2 396Hz：罪悪感と恐怖からの解放

396Hzは、潜在意識の恐れ、心配、不安、そして罪悪感の除去に役立つとされています ²。一部の情報源では、ルートチャクラとの関連や感情の解放が示唆されています ²³。感情的なウェルビーイングに対する逸話的な利点は言及されていますが ²²、これらの主張を検証する具体的な科学的研究は、提供された資料には見当たりません。

5.3 639Hz：人間関係の調和と内的バランス

639Hzは、人間関係の再接続とバランス、コミュニケーション、愛、理解、調和、感情のバランス、そして気分の向上に関連付けられています ¹。一部の情報源では、ハートチャクラとの関連やオキシトシンの放出が示唆されています ²⁶。これらの関連性は興味深いものの、これらの効果を実証する具体的な科学的研究は、提供された情報には記載されていません。

5.4 741Hz：問題解決とより健康的なライフスタイル

741Hzは、問題解決、自己表現、身体の浄化、直観の覚醒、そしてより健康的なライフスタイルの促進に関連付けられています ¹。ある情報源では、741Hzのようなソルフェジオ周波数への曝露が不安レベルを低下させる可能性があるとする研究が言及されています ³⁰。しかし、別の情報源では、741Hzが毒素の除去や身体の再生に効果があるという主張を裏付ける科学的証拠はないとするレビューが引用されています ³²。これは、情報が矛盾しており、一部の誇張された主張には注意が必要であることを示しています。

5.5 852Hz：直観の覚醒と精神的な秩序

852Hzは、直観の覚醒、精神的な秩序への回帰、否定的な思考を肯定的な思考に置き換えること、そして自己認識の向上に関連付けられています ¹。一部の逸話的な報告では、鎮静効果や精神的なおしゃべりの減少が示唆されています ³³。ある情報源では、852Hzが第三の目のチャクラを開くのに役立つという信念が言及されています ³⁴。他の周波数と同様に、これらの主張を裏付ける堅牢な科学的研究は、提供された情報には不足しています。

6. ソルフェジオ周波数とメンタルウェルビーイング：ストレス、不安、気分に関する研究レビュー

ソルフェジオ周波数が全体的なメンタルウェルビーイング、特にストレス、不安、気分の調節に及ぼす影響に関して、提供された情報にはいくつかの注目すべき点が示されています。特に528Hzと432Hzを含む多くのソルフェジオ周波数が、ストレスと不安を軽減する可能性が示唆されています ²。

ある研究では、432Hzと440Hzの音楽を比較し、432Hzの音楽を聴いた救急看護師は、勤務時間中の休憩中に呼吸数と収縮期血圧の低下が見られたと報告されています ³⁷。また、528Hzに特化した研究では、この周波数に曝露された参加者の不安レベルが有意に低下したことが示されています ³⁶。

これらの結果は、特定のソルフェジオ周波数、特に528Hzと、おそらく432Hzが、ストレスと不安の軽減に有益な影響を与える可能性があることを示唆しています。異なる研究で、生理学的測定と主観的なアンケート調査という異なる方法論が用いられているにもかかわらず、同様の結果が得られていることは、これらの周波数の不安解消効果の可能性を裏付けるものです。救急看護師を対象とした研究 ³⁷ は、ストレスの多い状況下で特定の周波数を聴くことが、要求の厳しい職業における不安やストレス管理のための低コストで短期的な介入策となり得る可能性を示唆しており、この研究の実際的な応用を示しています。

総じて、さらなる研究が必要ではあるものの、現在までの証拠は、528Hzと432Hzがストレスと不安の軽減に有望なツールである可能性を示唆しています。

7. 睡眠改善のためのソルフェジオ周波数：既存の研究分析

ソルフェジオ周波数とその睡眠の質への影響に関する主張と証拠に焦点を当てると、174Hz、417Hz、432Hz、528Hz、852Hzを含むいくつかの周波数が、リラクゼーションを促進し、睡眠の質を改善する可能性があることが示唆されています ²。

研究によると、432Hzの音楽は脳のアルファ波活動を増加させることで、脳に鎮静効果をもたらす可能性があります ²²。また、528Hzはコルチゾールレベルを低下させ、オキシトシンを増加させると報告されており、これにより睡眠の質が向上する可能性があります ²。さらに、脊髄損傷のある患者を対象とした研究では、440Hzの音楽と比較して、432Hzの音楽を聴いた患者で睡眠の質の有意な改善が報告されています ³⁷。

これらの初期的な証拠は、432Hzと528Hzが睡眠にプラスの効果をもたらす可能性を示唆しており、そのメカニズムは脳波活動やホルモン調節の違いによるものかもしれません。脊髄損傷患者を対象とした研究 ³⁷ は、432Hzの音楽が睡眠を改善する効果があるという直接的な証拠を提供しています。432Hz（アルファ波の増加）と528Hz（コルチゾールの減少、オキシトシンの増加）の両方について提案されているメカニズムは、睡眠に対する潜在的な利点の合理的な説明を提供しています。

一方、174Hzや852Hzなどの他のソルフェジオ周波数の睡眠改善効果は、主に逸話的な報告に基づいています ²²。これらの周波数が睡眠を助けるという主張はありますが、提供された情報には、これらの効果を実証する具体的な科学的研究は見当たりません。

結論として、432Hzと528Hzは、入手可能な研究に基づくと、潜在的な睡眠補助剤として有望ですが、他のソルフェジオ周波数の睡眠に対する効果を確認するには、さらなる研究が必要です。

8. 低周波音刺激（LFSS）と線維筋痛症の関連

このセクションでは、ソルフェジオ周波数のスペクトルに含まれる周波数を取り入れた低周波音刺激が、線維筋痛症患者に及ぼす影響を調査した研究について考察します。

ナーグディ、アホネン、マカリオ、バーテルによる臨床研究では、40HzのLFSSが線維筋痛症患者に及ぼす影響に焦点が当てられました ⁴。この研究では、LFSS治療を受けた線維筋痛症患者において、痛み、睡眠の質、そして全体的なウェルビーイングに有意な改善が見られました ³⁸。また、LFSS群の患者の多くで、薬の投与量が減らされたり、完全に中止されたりしました ³⁸。

この研究は、ソルフェジオのより広いスペクトルの周波数を含む低周波音刺激が、線維筋痛症のような慢性疼痛疾患に対して治療効果を持つ可能性があることを示唆しています。40Hzは伝統的にリストアップされているソルフェジオ周波数の一つではありませんが、低周波の範囲に該当し、この研究は慢性疼痛に対する音響療法に基づく治療法の可能性を強調しています。

ただし、この研究は対照群のないオープンラベルデザインであったため、結論の強さは限定的です。肯定的な結果が得られたものの、対照群がないことは、改善がプラセボ効果やLFSS治療とは無関係な他の要因による可能性を排除できないことを意味します。これらの知見を確認するためには、対照試験を用いたさらなる研究が必要です。

表 4：線維筋痛症に対する低周波音刺激の臨床研究の概要

項目	内容
研究対象	線維筋痛症の女性ボランティア19名（平均年齢51歳）
方法	40Hzの低周波音刺激（LFSS）を23分間、週2回、5週間（合計10回）実施。治療前後に、線維筋痛症インパクト質問票（FIQ）、ジェンキンス睡眠尺度（JSS）、疼痛障害指数（PDI）、無痛での座位・立位時間、頸部筋肉の可動域、筋緊張を測定。
結果	FIQ（81%改善、P<0.0001）、JSS（90%改善、P<0.0001）、PDI（49.1%改善、P<0.0001）の中央値スコアに有意な改善が見られた。患者の73.68%で薬の投与量が減少し、26.32%で完全に中止された。無痛での座位・立位時間が有意に増加（P<0.0001）。頸部筋肉の可動域が25%から75%に増加（P=0.001）、筋緊張が過緊張から正常に変化（P=0.0002）。
結論	本研究では、LFSS治療は副作用がなく、線維筋痛症患者において統計的および臨床的に有意な改善を示した。さらなる第2相および第3相試験が必要である。

9. ソルフェジオ周波数に関する主張への専門家の視点と批判

ソルフェジオ周波数に関連する主張に関して、専門家からはいくつかの意見や批判が寄せられています。一部の専門家は、個々のソルフェジオ周波数に関する主張を具体的に検証する実証的研究が不足している点を指摘しています ¹。また、音響の治療効果は、特定の周波数が単独で作用するのではなく、音楽や音に対するより広範な心理的および生理学的反応の結果である可能性が高いと主張する批評家もいます ¹。

音楽が個人の精神に与える影響は非常に主観的であり、特定のヒーリング特性を孤立した周波数に帰することは、音、知覚、感情の複雑な関係を単純化しすぎていると指摘されています ¹。さらに、古代における歴史的根拠や正確な周波数についても疑問視する声があり ¹、ソルフェジオ周波数が当局によって抑圧されたという考えは、証拠のない陰謀論としてしばしば提示されています ³²。

科学界は一般的に、個々のソルフェジオ周波数が持つとされる広範なヒーリング特性の主張に対して懐疑的な見方をしています。これは、堅牢で適切に管理された研究が不足しているためです。一部の研究では、特定の状況下で特定の周波数（例えば、528Hzのストレス軽減効果）に潜在的な利点が示されていますが、様々な病気を癒したり、特定の精神状態を誘発したりするという広範な主張には、強力な科学的検証が欠けています。

観察された利点に対する代替的な説明、例えば、リラックスできる音楽の一般的な効果やプラセボ効果なども考慮する必要があります。音楽の主観的な性質と、心身に対する精神の強力な影響は、ソルフェジオ周波数を聴いている間に経験する肯定的な効果が、特定の周波数そのものにのみ起因するものではない可能性を示唆しています。リスナーの期待、音楽のリラックス効果、または全体的な体験などの要因も重要な役割を果たしている可能性があります。

したがって、ブログ記事では、ソルフェジオ周波数を取り巻く熱意を認めつつ、科学的な懐疑論と、さらなる厳密な研究の必要性を強調するバランスの取れた視点を提示することが重要です。

10. 結論：科学的状況のまとめと一般的な使用への示唆

本報告書では、ソルフェジオ周波数に関する科学的証拠を検証し、ユーザーの最初の調査質問に対応しました。レビューされた研究の主な知見を要約すると、ストレス軽減（528Hz、おそらく432Hz）、潜在的な睡眠改善（432Hz、528Hz）、および528Hzの細胞効果に関するin vitroの証拠が示されています。また、線維筋痛症に対する低周波音刺激に関する研究も言及しました。

しかしながら、現在の研究には限界があり、これらの知見を確認し、作用機序を調査するためには、より大規模で適切に管理された研究が必要です。他の多くのソルフェジオ周波数の提唱される利点や、963Hzによる意識向上に関する主張には、強力な科学的証拠が不足しています。

ブログ記事の作成にあたっては、一部の知見が予備的なものであること、そしてさらなる研究が必要であることを強調することをお勧めします。科学的根拠のある周波数（ストレス軽減には528Hz、リラクゼーションと睡眠には432Hz）に焦点を当てつつ、裏付けのない主張を事実として提示することには慎重であるべきです。

今後の研究では、厳密な科学的方法を用いてソルフェジオ周波数の可能性を探求することが推奨されます。

結論として、音響療法の可能性は認められるものの、ウェルネスの分野においては、証拠に基づいた情報が重要であることを改めて強調します。

引用文献

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3. The Healing Power of Sound: The Solfeggio Frequencies – Heart of Wellness, 3月 15, 2025にアクセス、 https://heartofwellness.org/the-healing-power-of-sound-the-solfeggio-frequencies/

4. Scientific Studies Confirming the Benefits of Solfeggio Frequencies on Well-Being – Medium, 3月 15, 2025にアクセス、 https://medium.com/@hzplayer/scientific-studies-confirming-the-benefits-of-solfeggio-frequencies-on-well-being-e28cf037a9eb

5. The Science Behind Solfeggio Frequencies | BetterSleep, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.bettersleep.com/blog/science-behind-solfeggio-frequencies

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29. A Review on the Effects of Chanting and Solfeggio Frequencies on Well-Being, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.researchgate.net/publication/376110608_A_Review_on_the_Effects_of_Chanting_and_Solfeggio_Frequencies_on_Well-Being

30. The Benefits of 741 Hz Solfeggio Frequency | by HealingSound4Life | Medium, 3月 15, 2025にアクセス、 https://medium.com/@healingsound4life/the-benefits-of-741-hz-solfeggio-frequency-b3e6c99e9ba5

31. 7 Healing Benefits of 741 Hz Solfeggio Frequency – Meditation Music Library, 3月 15, 2025にアクセス、 https://meditationmusiclibrary.com/blogs/wednesday-wisdom-blog/7-healing-benefits-of-741-hz-solfeggio-frequency

32. There is no evidence to support claim that Solfeggio frequencies remove toxins from the body – Science Feedback, 3月 15, 2025にアクセス、 https://science.feedback.org/review/no-evidence-support-claim-solfeggio-frequencies-remove-toxins-from-body/

33. What’s your experience and opinion on 852 hz? : r/ADHDUK – Reddit, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.reddit.com/r/ADHDUK/comments/1hy3o6l/whats_your_experience_and_opinion_on_852_hz/

34. The Benefits of the 852 Hz Frequency | BetterSleep, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.bettersleep.com/blog/852hz-solfeggio-frequency-benefits

35. How 852 Hz Solfeggio Frequency Can Help with Opening the Third Eye – Medium, 3月 15, 2025にアクセス、 https://medium.com/@healingsound4life/how-852-hz-solfeggio-frequency-can-help-with-opening-the-third-eye-9b641793c4da

36. 528Hz: The Sound Of Tranquillity And Its Effect On Anxiety, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.veterinaria.org/index.php/REDVET/article/view/787

37. Listening to music tuned to 440 hz versus 432 hz to reduce anxiety and stress in emergency nurses during the Covid-19 pandemic: a double-blind, randomized controlled pilot study, 3月 15, 2025にアクセス、 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9534204/

38. The effect of low-frequency sound stimulation on patients with …, 3月 15, 2025にアクセス、 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4325896/

39. The Effect of Low-Frequency Sound Stimulation on Patients with Fibromyalgia: A Clinical Study – ResearchGate, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.researchgate.net/publication/270221353_The_Effect_of_Low-Frequency_Sound_Stimulation_on_Patients_with_Fibromyalgia_A_Clinical_Study

40. The effect of low-frequency sound stimulation on patients with fibromyalgia: a clinical study, 3月 15, 2025にアクセス、 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545161/

41. The Effect of Low-Frequency Sound Stimulation on Patients with Fibromyalgia: A Clinical Study – Scholars Commons @ Laurier, 3月 15, 2025にアクセス、 https://scholars.wlu.ca/musi_faculty/24/

42. (PDF) The Effect of Low-Frequency Sound Stimulation on Patients with Fibromyalgia: A Clinical Study – ResearchGate, 3月 15, 2025にアクセス、 https://www.researchgate.net/publication/307689811_The_Effect_of_Low-Frequency_Sound_Stimulation_on_Patients_with_Fibromyalgia_A_Clinical_Study